8 USOS DEL ACEITE DE OLIVA PARA LA BELLEZA Y LA SALUD

BENEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA

Tomando 3 cucharadas al día:

• Reduce el nivel de colesterol en sangre: gracias a los ácidos grasos mono insaturados, logra disminuir el LDL de nuestro cuerpo, mientras aumenta el llamado colesterol bueno, el HDL, equilibrándolo.
• Mejora las enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis.
• Reduce la hipertensión gracias a los poli-fenoles y el ácido oleico.
• Mejora la digestión al actuar como protector frente al exceso de ácidos del estomago.
• Mejora el PH de nuestro organismo.
• Permite absorber el calcio y del magnesio.
• Previene el estreñimiento.
• Mejora la digestión de los nutrientes: el aceite de oliva logra al estimular la secreción de bilis por la vesícula biliar, evitando así digestiones lentas o pesadas debido a las grasas.
• Mejorías cognitivas gracias a los polifenoles y sus grasas mono-insaturadas.
• Acción anti-inflamatoria similar al ibuprofeno.
• El aceite de oliva es indicado durante la menopausia.
• Es un gran antioxidante, disminuyendo el envejecimiento.
• Ofrece sensación de saciedad  es muy indicado para las dietas.
• Ofrece elasticidad a la piel, repara el cabello, nutre uñas y pestañas.

Si quieres saber mas recetas naturales del aceite de oliva y como funciona no te pierdas el siguiente vídeo:

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