Carla Diaz

Reir y ser positivos es muy importante para la salud, el estres y la depresión son los padres de todos los males modernos. Hay que vivir la vida con alegría porque es muy corta, esto esta comprobado por los cientifícos, hasta riendo quemas calorias. Aprende más de los beneficios de la risa en el siguiente vídeo:

USOS DEL TÉ ROJO El té rojo proviene de la misma planta que el tè común solo que su proceso de fermentación es distinta, era tomado por la nobleza china años atrás, es muy conocido su uso para bajar de peso y problemas como el colesterol, como utilizarlo para evitar estas enfermedades te lo explico en el siguiente  vídeo: Al igual que el tè verde posee propiedades antioxidantes, para preparar el tè rojo son necesarios 25 gr por cada taza de agua caliente y dejarlo reposar tapado por 5 minutos, luego cuela y si deseas agrega un poco de miel, es mejor no agregar azúcar ya que el ph de la misma altera las propiedades medicinales de esta infusión. INFUSIÓN DE TÈ ROJO El tè rojo refuerza el sistema inmunológico p or lo tanto evitara que contraigas una gripe si tomas una taza al día. Por si fuera poco tomando una taza del mismo en ayunas bajaras los niveles de colestero l y triglicéridos en la sa...

La linaza es  la semilla de la planta del lino y tiene muchísimos usos para la salud y el fitness , hoy te hablare de las recetas naturales que puedes preparar con esta maravillosa planta, pero primero te dejo un vídeo donde te hablo de la linaza y varios remedios caseros que puedes preparar fácilmente, de lo primero que te hablo en el vídeo es como usarla para adelgazar : Lo primero para lo que puedes utilizar la linaza es para evitar la perdida del cabello y fortalecerlo,  Toma una cucharada de semillas de linaza y colocala en un vaso de agua, deja esto concentrando toda la noche, esta agua utilizala luego del ultimo enjuague al lavarte el cabello sobre tu cuero cabelludo. LA LINAZA TE AYUDA A BAJAR DE PESO Otro excelente uso de la linaza es para hidratar tu rostro , preferiblemente si tienes la piel muy sensible o con alergias, esto te servirá a la perfección ya que la linaza refresca , toma 2 cucharadas de ...

ESTA DANZA MOLDEA LA CINTURA Y EL VIENTRE La danza del vientre o bellydance es una actividad física de bajo impacto, excelente para la mujer ya que fortalece su sistema reproductor, puede ser practicada por niñas, adolescentes, adultos y tercera edad sin ningún riesgo. En una hora de danza árabe puedes quemar 350 calorías, como todos los bailes te ayuda a tonificar las piernas, las caderas, el abdomen y cuando utilizas elementos los brazos. Al tener que trabajar cada parte del cuerpo disociandola de la otra puedes tener un control muscular especifico. Especialmente para realizar trabajo de piso debes tener mucho control abdominal, lo que ayudara a tonificarlo. Esta danza se divide en 2 grandes familias de pasos, los solares ( golpes de cadera, shimmys y vibraciones ) y los lunares que son suaves ondulaciones. Estas vibraciones son excelentes para acabar con la celulitis. Para realizar esta danza debes...

El  té  verde es aquel que requiere una mínima oxidación  en su proceso de produccion, ya que proviene de sus hojas frescas. Posee catequinas que funcionan como antioxidantes actuando en contra de los radiales libres que van envejeciendo nuestras células.  BENEFICIOS DEL  té  VERDE PARA LA SALUD El   té  verde es un agente que aumenta la temperatura del cuerpo y es por esta razón que activa nuestro metabolismo ayudando a reducir la grasa que se encuentra ubicada en el hígado (uno de nuestros filtros naturales).  Posee cafeína lo que ayuda a que siempre estemos activos. Ademas se ha comprobado que inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el cuerpo humano. Todos sus usos te los explico detalladamente en el siguiente video: Ayuda a disminuir el colesterol en la sangre, todos estos beneficios los podemos tener  tomando 2 o tres tazas al día, podrías de hecho tomar una ...

Si siempre tu dieta es con productos Light y no logras bajar de peso, más bien estas engordando es porque has consumido productos que tiene una publicidad engañosa: Vamos a comenzar con las barritas de cereal , estas contienen grandes cantidades de calorías y azúcar. Puedes comerlos pero con moderación. Yogurt : si no es natural y dice 0% grasa no funciona, la mermelada que tiene en el fondo para saborizarlo es rico en azúcar y grasa. La granola: una taza tiene más de 500 calorías y 30 gr de grasa. Es mejor no consumirla. Sushi: la salsa que contienen puede tener hasta 500 calorías y 20 gramos de grasa, así que asegúrate de elegirlos sin salsa como por ejemplo el California roll. Dulces sin azúcar: a pesar de utilizar algún tipo de edulcorante artificial para hacerlos más sabrosos al paladar muchos tienen el doble de grasa. Los refrescos light: su contenido de gas te puede causar celulitis y muchos te pueden hacer desarrollar resistencia a la insulina ya que la cafeína...

Hola soy Carla de la pagina "Makeup and Fashion By Lamilanista"  hoy les hablare de que es la alopecia, que la causa y un remedio natural para contrarrestar su efecto.  La palabra viene del griego Alopex que significa zorro, ya que estos animales mudan su cabello. Esta es una enfermedad que causa la caída prematura del cabello en varias partes del cuerpo principalmente en la cabeza. Su efecto en la autoestima de quien la sufre es fuerte. Por eso hoy te recomiendo hacer un jugo concentrado de cebolla  y aplicarlo 2 veces al día durante dos meses para que veas como mejora el problema, ya que la cebolla estimula el crecimiento del cabello. La cura de la alopecia. La causa mayormente es genética pero tiene solución si actúas a tiempo.  Se dice que si mejoras tu digestión y purificas tu sangre puedes detener la caída del cabello. Para la alopecia androgènica...

La manteca de karité es alta en vitamina F es liposoluble, no es realmente una vitamina pero es el nombre que se le da a los ácidos grasos insaturados principalmente el ácido linoico, esta sustancia resulta efectiva a la hora de reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno. Ademas fortalece el sistema inmunologico mejorando nuestras defensas. Por lo tanto la manteca de Karité constituye un regenerador celular que ayuda a prevenir los signos de envejecimiento, suavizando también la piel, ademas nos protege de los rayos solares.  BENEFICIOS DE LA VITAMINA F Contiene antioxidantes que también se encuentran en el Té verde y vitamina E lo que la hace perfecta para evitar la irritación e inflamación de pieles sensibles, ademas permite restaurar la piel dañada por inviernos muy fríos.  La manteca se obtiene prensando la nuez de un arbol africano llamado Karité que significa arbol de mantequilla, todo el mundo puede utilizar la manteca de Karité al menos qu...

Hola soy Carla de "makeup and fashion by Lamilanista" y hoy te vas a sorprender gracias a los beneficios que tiene el agua de rosas para la salud y belleza de nuestra piel y cabello. El agua de rosas usado como tónico después de lavar nuestro rostro es excelente. Puede ser usado en todo tipo de piel aportando generosamente lo que ella necesita. Controla la grasa, es cicatrizante y regeneradora para aquellas pieles con acné, refresca, hidrata y rejuvenece. Este es un remedio casero persa así que existe hace miles de años. Te voy a enseñar como hacer tu propia agua de rosas: COMO HACER AGUA DE ROSAS Preparacion: Hierve el agua de manantial y agrega las rosas, déjala reposar 1 hora y luego cuelala usando un tamiz, Conservala en un frasco guardada en un ambiente fresco. También la puedes utilizar para hacer tu propio desmaquillante casero y cero abrasivo especial para la piel sensible. DIY DESMAQUILLANTE CASERO El resto de sus usos los veras...

Hola soy Carla de "Makeup and fashion by lamilanista"   hoy les hablare de las plantas que sirven para la salud del cabello. Muchas veces el cabello se nos cae o esta sin vida, frágil, fino, quebradizo, pues la solución es natural y no necesitas invertir mucho para tener un cabello maravilloso. Plantas para el cabello ROMERO: Es una planta fabulosa, previene la caída del cabello, favorece la circulación capilar y le da brillo al cabello. ¿Como utilizarla? Pues ponemos en un frasco unos dos días vinagre de manzana con hojas secas de romero, a los 2 días lo colamos y lo podemos usar en el aclarado final del cabello. MANZANILLA: Sirve para aclarar el cabello, combatir la resequedad del cuero cabelludo. Para utilizarlo puedes preparar una infusión cardada con agua tibia, una cucharada de manzanilla y un poco de calendula. La aplicas en el cabello y la dejas 30 minutos. Luego lo lavas normalmente. ...

BENEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA Tomando 3 cucharadas al día: Reduce el nivel de colesterol en sangre : gracias a los ácidos grasos mono insaturados, logra disminuir el LDL de nuestro cuerpo, mientras aumenta el llamado colesterol bueno, el HDL, equilibrándolo. Mejora las enfermedades cardiovasculares  y arteriosclerosis. Reduce la hipertensión  gracias a los poli-fenoles y el ácido oleico. Mejora la digestión  al actuar como protector frente al exceso de ácidos del estomago. Mejora el PH  de nuestro organismo. Permite absorber  el calcio y del magnesio. Previene el estreñimiento. Mejora la digestión de los nutrientes : el aceite de oliva logra al estimular la secreción de bilis por la vesícula biliar, evitando así digestiones lentas o pesadas debido a las grasas. Mejorías cognitivas  gracias a los polifenoles y sus grasas mono-insaturadas. Acción anti-inflamatoria  similar al ibuprofeno. El aceite de ol...

PUEDES CURAR Y EXFOLIAR TUS LABIOS CON INGREDIENTES QUE TIENES EN CASA La piel de los labios es muy fina y en consecuencia delicada, es allí donde se notan los primeros signos de envejecimiento, es por ello que siempre están agrietados, resecos o con pellejitos. El clima seco, el invierno, algunas bebidas, etc puede dañar tus labios haciéndolos ver opacos y sin vida. No es posible tapar esto con labiales ya que al aplicarlos así se notara mas la resequedad, los pellejitos y arrugas. EL AZÚCAR MORENA ES EL INGREDIENTE EXFOLIANTE POR NATURALEZA  Exfoliantes caseros de labios: Con miel : Mezcla una cucharada de miel, una de aceite de oliva, dos de azúcar moreno y unas gotas de aceite esencial. Con coco : Dos cucharadas de aceite de coco, dos cucharadas de azúcar moreno y una cucharada de aceite de oliva o esencia calmante. Con café : Una cucharada de café molido, dos cucharadas de aceite de oliva. Con sal : Una cucharada de sal y una cucharada de aceite ...

CARACTERÍSTICAS DE LA MIEL  La miel es un elemento antiguo utilizado en la medicina egipcia, la miel alivia la tos, protege contra el resfriado común y alivia las vías respiratorias. Ademas actúa como expectorante. Usos de la miel para la salud: para tratar enfermedades coronarias. es relajante e inductora del sueño es un laxante natural muy suave desinfecta heridas y ayuda a la cicatrización. Ayuda a equilibrar la segregación de jugos gástricos por lo tanto es excelente tratamiento para la gastritis. USOS DE LA MIEL PARA LA SALUD  Miel para la belleza: Es un ingrediente embellecedor: las propiedades antioxidantes de la piel protegen a la piel de daños Es un humectante natural: contiene ceras, azucares y minerales que al ser colocados sobre la piel sellan su humedad natural. Ademas atrae y retiene la humedad. Es ideal para pieles sensibles: la miel no irrita la piel y no altera el ph de las pieles sensibles. Es un ...

TRATAMIENTO PARA EL ACNE 1. VINAGRE DE MANZANA:  El  vinagre proviene de la actividad de las bacterias Mycoderma aceti que realizan la reacción química de fermentación del alcohol etílico (vino) a ácido acético (vinagre), y por ser la manzana una fruta menos ácida que la uva, (que es de donde sacan el vino) se recomienda que sea de manzana. Pero si no lo tienes al alcance puedes usar el normal sólo recuerda que la piel de nuestro rostro es delicada y que el vinagre blanco por su acidez es mas fuerte así que úsalo por 15 minutos y luego lava tu rostro con abundante agua fría para evitar quemaduras e irritaciones. Para saber como utilizarlo te dejo mi siguiente vídeo: 2. ASPIRINAS: Es anti inflamatoria y analgésica , Tritura una o 2 aspirinas con agua agua y aplica esa mezcla sobre los granos, déjala actuar por unas horas 3. PAPA CRUDA. La papa ayuda a absorber el aceite, así que lava una papa, pélala, corta una rodaja y frotala e...

MASCARILLA DE HARINA DE TRIGO INGREDIENTES: - Agua mineral - Harina de trigo. Es apta para todo tipo de piel. Preparación: Tomar el  agua mineral o destilada (recordemos hacer nuestras mascarillas y lavar nuestro rostro con agua mineral o destilada) y agregar harina de trigo hasta que hagamos una pasta. Una vez obtenida la pasta con un pincel o con los dedos, aplicamos una capa mas o menos densa en aquellas zonas donde tenemos los poros dilatados y dejamos por 15 minutos.  Lavamos con agua fría y aplicamos nuestro tónico e hidratante de costumbre. Para ver resultados debemos aplicar esta mascarilla por lo menos 3 veces a la semana. También  puedes realizar el mismo procedimiento cambiando la harina de trigo por arcilla: MASCARILLA PARA POROS DILATADOS También  para el cuidado del rostro ve los siguientes vídeos: Para mas información visita mi pagina de facebook