Carla Diaz

Si siempre tu dieta es con productos Light y no logras bajar de peso, más bien estas engordando es porque has consumido productos que tiene una publicidad engañosa: Vamos a comenzar con las barritas de cereal , estas contienen grandes cantidades de calorías y azúcar. Puedes comerlos pero con moderación. Yogurt : si no es natural y dice 0% grasa no funciona, la mermelada que tiene en el fondo para saborizarlo es rico en azúcar y grasa. La granola: una taza tiene más de 500 calorías y 30 gr de grasa. Es mejor no consumirla. Sushi: la salsa que contienen puede tener hasta 500 calorías y 20 gramos de grasa, así que asegúrate de elegirlos sin salsa como por ejemplo el California roll. Dulces sin azúcar: a pesar de utilizar algún tipo de edulcorante artificial para hacerlos más sabrosos al paladar muchos tienen el doble de grasa. Los refrescos light: su contenido de gas te puede causar celulitis y muchos te pueden hacer desarrollar resistencia a la insulina ya que la cafeína...

RICA BEBIDA DEPURATIVA Agua tibia con limón.  Sólo necesitas el jugo de un limón y un vaso de agua. Procura que no esté ni muy fría ni muy caliente, ya que de este modo nuestro cuerpo va a recibirlo mejor para aprovechar sus múltiples beneficios. Para conocer sus beneficios no te pierdas el siguiente vídeo: Infusión de jengibre.  ¿Eres una fanática de las plantas medicinales? Entonces entre tus favoritas debe estar siempre la raíz del jengibre. Es muy adecuada para ir perdiendo peso, para desinflamar, depurar, o para aliviar ese dolor de cabeza que en ocasiones, tenemos al levantarnos. PROPIEDADES DEL JENGIBRE Infusión de pimienta cayena, té verde y miel.  Te hemos hablado de esta infusión en numerosas ocasiones en nuestro espacio. El hecho de combinar la pimienta cayena y el té verde actúa como un excelente acelerador del organismo gracias al cual irás perdiendo peso poco a poco. Te encantará. Té azul ool...

BENEFICIOS DEL TE DE MANZANILLA El té de manzanilla o chamomile es conocido por sus propiedades para aliviar los dolores y molestias. El uso medicinal de la manzanilla se conoce desde los tiempos romanos, quienes lo utilizaban por sus propiedades antiespasmódicas y anti inflamatorias. El te de manzanilla hoy en día es uno de los mas efectivos. Su acción es muy suave por eso es recomendado tanto para adultos como para niños y se puede consumir con regularidad sin ning ún peligro. PROPIEDADES DE LA MANZANILLA Se aconseja tener siempre una provisión de flores de manzanilla para tratar los dolores de estomago, insomnio, dolores de garganta y retortijones. Asegúrese de obtener la manzanilla alemana o marticaria recutiva la cual es la variedad con mayor concentración de aceites esenciales que proporciona a al manzanilla su poder curativo. El té de manzanilla tiene varios usos terapéuticos entre ellos se encuentran los siguientes: Para los ojos: Las comp...

LIMONADA PARA UN VIENTRE PLANO En ocasiones, notamos cómo el abdomen nos abulta, perdemos el tono muscular y aparece cierta flacidez. No importa incluso que tú misma estés delgada, el hinchazón y ese michelín está ahí y no sabemos qué hacer para que nuestra tripa luzca más lisa y deshinchada. Hemos de tener en cuenta que este tipo de grasa acumulada en esta zona es normal en las mujeres, son depósitos adiposos en ocasiones muy resistentes incluso h asta con ejercicio. Seguro que alguna vez te habrá ocurrido también lo siguiente: ver tu vientre liso por la mañana e ir aumentando de tamaño a lo largo del día, volviéndose incluso más distendido después de las comidas. ¿Por qué ocurre? La mayoría de las veces se debe no solo al sedentarismo, también nuestra alimentación es básica en este aspecto. Hay alimentos que favorecen el hinchazón, bebidas como las gaseosas e incluso las lechugas o las legumbres pueden favorecerlo. La limonada que te presentamos a continuación puede a...

10 tips para adelgazar Ser delgado es un estilo de vida, mas sano, sin excesos, para eso es necesario aprender a comer, yo llevo años aprendiendo por eso te dejo los tips mas importantes: 1.En vez de hacer 3 comidas al día debes hacer 5 o 6 pequeñas comidas sanas asi tu metabolismo se mantendrá activo y no se alterara la curva de la glicemia. 2. Modera los alimentos altos en calorinas por ejemplo el Helado, puedes comerlo pero solo una cucharada. 3. Come siempre en el mismo lugar y no frente a las tv o el televisor. 4. Después del desayuno bebe solo agua. 5. Tu cena debe ser en porciones menores. 6. Sirve alimentos crudos en cada comida, es decir, vegetales, ya que sacian el hambre. 7. No guardes en tu casa tentaciones. 8. que tu plato mas grande sea el de verduras. 9. en cada comida sirve sopa o ensalada. Esto hará que comas menos calorías. 10. Come menos alimentos blancos y mas verdes, azúcar, arroz y harina hacen que se dispare la glucosa en la sangre y a...

BENEFICIOS DE UTILIZAR HIELO HIeloterapia es un tratamiento que puede realizarse tanto en un centro estético como en tu casa y es complementario al proceso de adelgazar. Posee un efecto quema grasas sobre las zonas que tienen grasa acumulada. Activa el metabolismo de las células de tejido adiposo movilizando las grasas y además tonifica la piel. La intensión de la hieloterapia es cambiar el metabolismo de las grasas instándolas a ser eliminadas a través de los poros. De este tratamiento no se conocen los efectos secundarios. Primero es necesario exfoliar la piel para luego aplicar una crema reductora para finalmente colocar hielo que contiene plantas naturales como romero, algas marinas, cola de caballo, hamamelis. Un hielo común y silvestre no tendría el mismo efecto reductor. Luego se colocan unas vendas térmicas por 20 minutos y se aplica una loción tonificante Para realizar este hielo especial debes: Hervir el agua con algas marinas, romero, cola de c...

USOS DEL PEPINO PARA LA BELLEZA El pepino esta constituido por un 95% de agua por lo tanto es excelente para hidratar y purificar nuestra piel, es altamente depurativo y diuretico por lo tanto si haces un licuado de partes iguales de pepino y piña sentiras su efecto en tu cuerpo eliminando toxinas, liquido retenido y kgs de mas. Por otra parte lo puedes utilizar para hidratar el contorno de ojos, cuya piel es muy delgada y se deshidrata mas rapido que el resto  del cuerpo. Puedes realizar una mascarilla de arcilla y pepino para disminuir tus poros controlando asi la piel grasa. Si quieres ver mas usos del Pepino no te pierdas el video preparado para ti:

El ajo es un depurativo que nos puede ayudar a bajar de peso, aliviar el estreñimiento y curar el acne. Tiene muchisimos usos mas alla de la cocina y era utilizado por nuestros ancestros para curar las siguientes anomalías: USOS DEL AJO PARA LA SALUD Si quieres aprender a realizar un te adelgazante a base de ajo, como curar el estreñimiento, hacer crecer tus uñas o curar de una vez por todas el acné no te pierdas el siguiente vídeo que he preparado para ti: No olvides pasar por mi pagina de facebook para ver mas consejos: https://www.facebook.com/MakeupbyLamilanista

LOS SECRETOS DEL ACEITE DE COCO "MILAGRO ADELGAZANTE" El aceite de coco es un aceite vegetal y es el único que se debería utilizar para cocinar ya que es el única que ayuda a perder peso y a nivelar los problemas de tiroides ya que contiene ácidos grasos de cadena corta, no requieren de enzimas pancreáticas y bilis para su digestión, es rico en ácido laurico que tiene propiedades antiviricas. Los ácidos grasos de cadena corta (existen de 3 tipos) ayudan a perder peso e incrementan la salud.  La dosis terapéutica recomendada son de 2 a 4 cucharadas mezcladas con las comidas al día ya que no contiene grasas hidrogenadas ni colesterol ya que acelera el metabolismo. Puede ser utilizado como hidratante directamente sobre la piel y el cabello ya que es un gran hidratante y antinflamatorio. NOTA: existen 2 aceites de coco, uno comestibles y uno totalmente cosmético, el cosmético no se debe ingerir ni tiene principios adelganzantes.  El ...

La danza árabe aporta numerosos beneficios para quien la  práctica constantemente: Tonificación muscular Fortalecimiento abdominal Mejora la circulación sanguínea Disminuye las varices Aumenta la flexibilidad Genera un estado de relajación natural del cuerpo Ademas como toda danza hace que el cerebro tome decisiones de manera rapida y mejora la memoria al tener que aprender coreografias y pasos. Es una danza especial para la mujer ya que mejora el sistema reproductor femenino y permite a la mujer prepararse para un parto sin dolor, es de las disciplinas que pueden realizar las mujeres embarazadas para mantenerse activas durante la gestacion, durante el ciclo mestrual los movimientos de la danza arabe disuelven los coagulos de sangre disminuyendo el dolor del periodo. SI quieres ver mas no te pierdas los videos que dejo para ti: Cambios que causa en el cuerpo el Bellydance

REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR DE PESO Existen 4 remedios caseros que he probado en diferentes épocas de mi vida para bajar algunos kilos, tonificar y eliminar la celulitis, de esa manera me he conservado delgada hasta en épocas de descuido ya que aceleran el metabolismo y funcionan como depurativo,  hoy los comparto contigo 1. Agua de concha de Piña. Pela la piña y pon el agua a hervir con la piel de la piña dentro, una vez que ha alcanzado el punto de ebullición retírala del fuego y déjala reposar, luego cuelala y toma esa agua durante todo el día por una semana manteniendo una dieta baja en calorías, lograras bajar mas de 1 kg según tu peso actual, mientras mayor sea mas kgs bajaras. 2. Agua de alcachofa: Coloca las hojas de alcachofa a hervir en una olla, y cuando alcance el punto de ebullición déjala reposar por media hora, cuela el agua y bebe este remedio casero durante 5 días. 3. El zumo del Limón: si quieres ver como funciona no te pierdas mi siguiente vídeo ...

5 USOS DEL LIMÓN PARA LA BELLEZA Y LA SALUD El limón es un gran aliado para la belleza de la mujer y tambien para su salud. Contiene propiedades astringentes para el cabello y la piel, a su vez utilizado con medida te permite aclarar manchas en la piel o la raíz de tu cabello.  Si lo tomas en ayunas es un excelente remedio para depurar el organismo, quemar las grasas en el estomago y evitar el estreñimiento de manera natural, ya que su nivel de acidez hace que nuestro intestino se mueva. Ademas sirve para hacer crecer las uñas y blanquearlas si frotas una mitad sobre la uña limpia. Elimina el mal aliento si haces un enjuague en tu boca con agua caliente y limón. La única precaución es con las personas que sufren de gastritis, las mujeres embarazadas durante los 3 primeros meses y el periodo de lactancia. Si quieres crear un quemador de grasa corporal puedes tomar en ayunas medio vaso de zumo de limon con una cucharada de miel natural. Si quieres ver mas remedios co...