Carla Diaz

Si siempre tu dieta es con productos Light y no logras bajar de peso, más bien estas engordando es porque has consumido productos que tiene una publicidad engañosa: Vamos a comenzar con las barritas de cereal , estas contienen grandes cantidades de calorías y azúcar. Puedes comerlos pero con moderación. Yogurt : si no es natural y dice 0% grasa no funciona, la mermelada que tiene en el fondo para saborizarlo es rico en azúcar y grasa. La granola: una taza tiene más de 500 calorías y 30 gr de grasa. Es mejor no consumirla. Sushi: la salsa que contienen puede tener hasta 500 calorías y 20 gramos de grasa, así que asegúrate de elegirlos sin salsa como por ejemplo el California roll. Dulces sin azúcar: a pesar de utilizar algún tipo de edulcorante artificial para hacerlos más sabrosos al paladar muchos tienen el doble de grasa. Los refrescos light: su contenido de gas te puede causar celulitis y muchos te pueden hacer desarrollar resistencia a la insulina ya que la cafeína...

REMEDIOS PARA REAFIRMAR MUSLOS REMEDIO PARA REAFIRMAR: INGREDIENTES: 2 cucharadas Aceite de oliva 1 cucharada de romero seco Mezclar el aceite y aplicarlo en el muslo con movimientos circulares y cubrirlo con plástico.  Cubrirlo con plástico REMEDIO PARA LA CELULITIS INGREDIENTES: 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas del pozo del cafe de la cafetera El cafe mejora la circulacion por lo tanto ayuda con la celulitis y hace un efecto lifting en la piel, una vez mezclado aplicalo en la noche en gluteos y piernas con un masaje circular y duerme con eso, al otro dia bañate como de costumbre. Otro remedio para reafirmar la piel en general es el Hielo, puedes ver como funciona aquí: Otro ejercicio que te ayuda a reafirmar es la danza árabe: Otro video que te puede interesar: Para mas información visita mi pagina de facebook: www.facebook.com/makeupandfashionbylamilanista

10 tips para adelgazar Ser delgado es un estilo de vida, mas sano, sin excesos, para eso es necesario aprender a comer, yo llevo años aprendiendo por eso te dejo los tips mas importantes: 1.En vez de hacer 3 comidas al día debes hacer 5 o 6 pequeñas comidas sanas asi tu metabolismo se mantendrá activo y no se alterara la curva de la glicemia. 2. Modera los alimentos altos en calorinas por ejemplo el Helado, puedes comerlo pero solo una cucharada. 3. Come siempre en el mismo lugar y no frente a las tv o el televisor. 4. Después del desayuno bebe solo agua. 5. Tu cena debe ser en porciones menores. 6. Sirve alimentos crudos en cada comida, es decir, vegetales, ya que sacian el hambre. 7. No guardes en tu casa tentaciones. 8. que tu plato mas grande sea el de verduras. 9. en cada comida sirve sopa o ensalada. Esto hará que comas menos calorías. 10. Come menos alimentos blancos y mas verdes, azúcar, arroz y harina hacen que se dispare la glucosa en la sangre y a...

El abdomen es la zona del cuerpo que mas favorece a la acumulación de grasa. Para eliminarla es necesario cambiar los hábitos de vida y tener una dieta balanceada que ataque el problema de raiz Existen alimentos que se convierten en nuestro aliado al ahora de bajar de peso: NARANJA Y PIÑA: Reducen los niveles de insulina y generan perdida de peso. REMOLACHA: Contiene Betanina que favorece a ala eliminación de toxinas.  MANZANA: esta fruta produce la sensación de saciedad CEBOLLA Y AJO: mantienen el metabolismo acelerado. LECHUGA Y MOSTAZA: Mantiene el pleno funcionamiento del organismo.  EL ATÚN:  es rico en proteínas por lo tanto obliga a tu cuerpo a quemar la grasa. Un aliado que te presento el día de hoy es el agua de berenjena, para ello debes prepararlo el día anterior y consumir al menos 1/2 litro de esta agua por día. El agua de berenjena es diurética y nos ayuda a liberar toxinas. En el siguiente vídeo te explico como prepararla...

REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR DE PESO Existen 4 remedios caseros que he probado en diferentes épocas de mi vida para bajar algunos kilos, tonificar y eliminar la celulitis, de esa manera me he conservado delgada hasta en épocas de descuido ya que aceleran el metabolismo y funcionan como depurativo,  hoy los comparto contigo 1. Agua de concha de Piña. Pela la piña y pon el agua a hervir con la piel de la piña dentro, una vez que ha alcanzado el punto de ebullición retírala del fuego y déjala reposar, luego cuelala y toma esa agua durante todo el día por una semana manteniendo una dieta baja en calorías, lograras bajar mas de 1 kg según tu peso actual, mientras mayor sea mas kgs bajaras. 2. Agua de alcachofa: Coloca las hojas de alcachofa a hervir en una olla, y cuando alcance el punto de ebullición déjala reposar por media hora, cuela el agua y bebe este remedio casero durante 5 días. 3. El zumo del Limón: si quieres ver como funciona no te pierdas mi siguiente vídeo ...

6 USOS DEL VINAGRE DE MANZANA PARA LA BELLEZA Hola chicas, el ácido acético que contiene el vinagre de manzana hace que nuestro cuerpo empiece a quemar grasas, para ellos es necesario ingerir 2 cucharadas 3 veces al día, puede tomarse solo, agregarse como aderezo a ensaladas o diluirse en agua. Tomar vinagre de manzanas evita que suba el nivel de azúcar en la sangre por lo tanto es un suplemento que ayuda mucho a los diabeticos, ademas se puede encontrar en capsulas también. Para usarlo en el rostro como mascarilla anti acné puedes mezclarlo en partes iguales con agua y usarlo de tónico o con arcilla para una mascarilla desintoxicarte. Para el cabello solo necesitas mezclarlo con agua tibia y agregarlo en el ultimo enjuague. Si quieres ver mas usos del vinagre de manzana no te pierdas mi vídeo: