Carla Diaz

Los detox a base de productos naturales funcionan para depurar nuestro organismo, el pepino tiene propiedades diuréticas y depurativas, es la mejor manera de alcalinizar nuestro cuerpo, porque cuando comenzamos a guardar grasa principalmente en nuestro abdomen es porque el mismo se encuentra en estado ácido, en este estado suceden todas las enfermedades. DETOX DE PEPINO Y PIÑA Además es la manera más rápida, sencilla y natural de consumir vitaminas y minerales, el pepino es bajo en calorías y su mayor composición es agua y vitaminas. En el siguiente video te dejo varias recetas de Detox con Pepino y te hablo de sus propiedades: Necesitaras: ·          Medio Pepino con su concha. ·          Un poco de agua ·          Una Rodaja de piña Procedimiento: Coloca todos los ingredientes en el procesador y licúalo por...

Hola soy Carla de la pagina de facebook  hoy les daré algunos tips y snacks sanos para combatir la ansiedad que nos hace comer mas y engordar , porque esas ganas de comer no siempre son hambre, muchas veces son ansiedad. Muchas veces nuestro estomago esta lleno y el hambre se debe a factores psicológicos, stress o aburrimiento. Cuando este te suceda: respira profundo y concéntrate en tu respiración durante 5 minutos. Toma mucha agua eso ayuda a llenar tu estomago y disipar la sensación de hambre. Masca chicle sin azúcar eso elimina la ansiedad y el hambre. Cuando sientas esos ataques de ansiedad ponte a leer un libro, hacer ejercicio, bailar, la idea es mantener tu cerebro ocupado. 6 tips para manejar la ansiedad Si aun necesitas comer puedes inclinarte por snacks sanos con pocas calorías, sin grasa y muchas vitaminas. ALIMENTOS SANOS PARA EL ATAQUE DE ANSIEDAD COMO VIVIR SIN ANSIEDAD Te dejo una serie de vídeos con r...