Carla Diaz

Un buen estilo de alimentación acompañado de actividad física nos ayudara a quemar grasa, ya que nuestro cuerpo sentirá el cambio y empezara a consumir las reservas de grasa. Este tipo de régimen limpia tu organismo de toxinas e impurezas. LAS ENSALADAS SIEMPRE SON UNA SANA OPCIÓN  Para comenzar debes plantearte una rutina de ejercicios diaria de mínimo 20 minutos ya que después de ese tiempo el cuerpo empieza a quemar músculos, para ellos puedes hacer sentadillas, abdominales o simplemente bailar por 20 o 30 minutos, la danza árabe es excelente para quemar hasta 200 calorías en 30 minutos, te dejo un ejemplo de eso en el siguiente vídeo: Con relación a la alimentación debes consumir muchas frutas y vegetales, evitar frituras, lácteos, grasas. y con algunas ayuditas que te dejo en los siguientes vídeos puedes acelerar tu metabolismo: CON UN ESTILO DE VIDA SANO PUEDES LOGRAR GRANDES CAMBIOS Agua de berenjena para quemar grasa en el abdomen, esta receta l...

La sonrisa es nuestro mejor accesorio, malos hábitos, alimentos y algunos medicamentos pueden tornar nuestros dientes amarillos, no hay nada mas cautivador que una blanca sonrisa, pero los tratamiento de blanqueamiento dental pueden ser costosos, por eso hoy te doy algunos alimentos que al comerlos te ayudan a blanquear los dientes: ALIMENTOS PARA BLANQUEAR LOS DIENTES Para que cumplan su efecto blanqueador debes masticarlos por 5 minutos pendiente de que tus dientes delanteros se llenen de la mezcla, al paso de un mes veras tus dientes mas limpios y blancos. Receta casera para blanquear dientes: 1 cucharada de vinagre de vino de arroz 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de rábano picante hecho pasta 1 cucharada de miel 1/2 cucharada de aceite de sésamo  Impregna tus dientes con esta mezcla todos los días por 10 minutos y al paso de 15 días tendrás los dientes mas blancos. También hay alimentos que ma...